L’automne marque donc la fin des récoltes. Des récoltes obtenues par une nature généreuse mais aussi en récompense au travail de l’homme qui a cultivé.

Ces récoltes seront la réserve de nourriture de la période hivernale dans laquelle peu de choses poussent encore. Elles sont donc importantes à la survie de l’homme ou des animaux.

Il est donc nécessaire d’être dans la gratitude pour ce qui est récolté. Dans beaucoup de pays, des cérémonies ont lieu en ce sens et sont marquées par des moments festifs remerciant pour l’abondance reçue.

Si traditionnellement, l’équinoxe d’automne est une période de récoltes et de gratitude, au niveau spirituel, nous pouvons aussi intégrer la gratitude dans nos vies.

Inspirez profondément et remémorez-vous tout ce que vous avez entrepris depuis le début du printemps. Quelles sont les choses pour lesquelles vous avez bien avancées ? Celles pour lesquelles vous avez obtenu un résultat ? Vous pouvez aussi penser aux vacances que vous avez passées et le bien-être qu’elles vous ont apportées. Des évènements ont possiblement marqué votre vie, comme la naissance d’un enfant, un déménagement etc…

Inspirez encore profondément et soyez reconnaissant pour toutes les bonnes choses qui vous sont arrivées.

Un temps pour retrouver la paix et l’équilibre intérieur – n°2 dans les pratiques spirituelles de l’équinoxe d’automne

La période de l’automne qui s’en vient, n’est pas qu’une période de récoltes et de gratitude. Normalement, à cette période tout commence à s’éteindre petit à petit, jusqu’à « s’endormir » pour l’hiver.

Alors que la luminosité diminue, notre vitalité baisse elle-aussi. Après l’agitation et les tumultes des jours d’été, il est temps de retrouver le calme intérieur. Le moment de l’équinoxe d’automne peut être utilisé pour préparer son nid pour l’hiver. On ressort tout ce qui sera utile contre le froid, et on se forge un endroit douillet dans lequel on se sentira bien les longues soirées d’hiver. L’énergie et la vitalité qu’il nous reste est alors utile pour réaliser ses derniers efforts, ceux de la transition.

En se préparant ainsi, peu à peu, on commence à se détourner du monde extérieur qui nous attire tant durant les saisons claires. On pense davantage à soi et au bien-être de ses proches.

La signification spirituelle de l’équinoxe d’automne, dans ce sens de retrouver la paix et l’équilibre intérieur, est que nous entrons dans un moment au cours duquel il faut être attentif à soi. C’est une période idéale pour ressentir ce dont votre corps à besoin.

Vous allez ressentir le déséquilibre dans ce passage lumière-ombre physiquement. Cela peut se traduire par un sommeil déséquilibré, avec surtout l’envie de dormir davantage. Mais aussi par la sensation des journées trop courtes, d’une nuit qui arrive trop vite … le stress, l’angoisse et la dépression peuvent se manifester. En réalité, votre corps a besoin de s’adapter à ce nouveau cycle.

Si vous voulez être en paix intérieurement, écoutez votre corps, écoutez votre coeur et vos envies, et préparez-vous mentalement et énergétiquement aux saisons hivernales. Accueillez et écouter votre voix intérieure. Ralentissez vos activités sans préjugés. Ne démarrez rien de neuf qui demanderait de trop gros efforts physiques, mais terminez tout ce qui doit l’être.

Cet article est disponible en format podcast. Vous n'avez pas le courage de lire l'article jusqu'au bout ? Ecoutez le sous forme d'une balade reposante...

Suis-je toujours aligné(e) – n°3 dans les pratiques spirituelles de l’équinoxe d’automne

Ce n’est pas parce que la saison automnale approche et que l’énergie diminue ou que les journées deviennent plus courtes que tout s’éteins…

Au contraire ! Alors que les lumières se rallument à l’intérieur des chaumières, il doit en être de même pour nous. Il est temps de rallumer notre lumière intérieure, celle qui guide notre chemin.

Où est-elle ? Qu’en avons-nous fait durant l’été ? Sommes-nous toujours alignée avec elle ?

Cette pratique spirituelle de recherche de lumière intérieure est très importante. Vous pouvez vous concentrer sur elle lors de vos méditations car il n’est plus le moment pour méditer en pensant au monde entier, mais bien en vous recentrant sur vous-même, sur vos besoins, sur vos envies, mais aussi sur vos doutes ou vos craintes.

Retrouvez cette lumière en vous et tentez de comprendre ce qu’elle fait vibrer intérieurement.

Amorcer le futur – n°4 dans les pratiques spirituelles de l’équinoxe d’automne

Rien ne se perd, rien ne se créer, tout se transforme… La période de l’automne est loin d’être « un début de la fin »…

C’est en cette période qu’il est intéressant de mettre en terre les plants qui vont se préparer « en secret » sous terre durant l’hiver pour éclore au printemps prochain…

Et si l’automne est à la fois la période de récolte et de préparation, elle reste donc une période très active !

Dans les jardins, on nettoie, on prépare la terre, on taille les arbres et arbustes.Tout se prépare pour que les floraisons soient encore plus abondantes l’année suivante.

Il faut prendre en considération que notre énergie va diminuer au fil des jours et qu’il faut donc être suffisamment rapide pour toutes ces préparations. En réalité, on amorce le renouveau à venir.

Dans de nombreux pays, le mois de septembre, mois de l’équinoxe d’automne est associé à la rentrée des classes. D’ailleurs je vous invite à voir ou revoir l’article que j’avais écrit sur la « rentrée » : « une rentrée en conscience« .

Rentrée qui signifie bien « revenir à l’intérieur » –

Si comme nous l’avons dit précédemment, l’équinoxe d’automne et l’automne permettent de se recentrer sur soi, trouver ou retrouver la paix et l’équilibre intérieur, ainsi que se réaligner avec sa propre lumière, nous pouvons alors affirmer que toutes ces pratiques spirituelles de l’équinoxe d’automne permettent aussi de se reconnecter à son mental et son esprit.

Tout comme les enfants retournent à l’école pour étudier et apprendre afin de progresser, en tant qu’adulte, c’est une pratique que nous devrions avoir également.

Plus centrés sur nous-même et plus concentrés, l’apprentissage est plus aisé. Et puisque nous entrons dans une période de repos du corps physique, nous pouvons plus facilement orienter notre énergie sur des activités plus intellectuelles. Une formation de quelques mois qui débute en septembre, est comme la graine qui est semé, qui va mûrir intérieurement toute la période hivernale et pourra éclore au printemps…

Votre pratique spirituelle pendant l’automne est de vous enrichir intellectuellement pour faire évoluer vos connaissances et donc … votre conscience.

Pratiques Spirituelles de l’Equinoxe d’automne

Comme nous l’avons vu tout au long de cet article, la période de l’automne invite à réaliser des pratiques spirituelles qui lui sont énergétiquement compatibles. Pour résumé, voici quelques activités qui vous aideront à vous aligner aux énergies automnales.