Développer sa spiritualité

Qu'est-ce que la spiritualité ? comment la développer ? 

Je vous rappelle les bases simples pour augmenter votre niveau de conscience !

 

La Spiritualité, c'est quoi ?

Un chemin personnel

La spiritualité est avant tout un questionnement intérieur. Les questions sur le sens de la vie, de la sienne en particulier, et de sa place dans le monde et l'univers. La personne se recentre sur elle-même tout en prenant conscience de son lien avec le Tout. La spiritualité amène à une transformation intérieure profonde et intense.Mais surtout à une "unification" de soi !

Le chemin de la spiritualité est très varié et l'éveil peut se faire de manière lente, progressive et continue, ou par paliers parfois fracassants... Certains ont besoin de temps de méditation, d'autres, d'activités physiques ou créatives pour être sur ce chemin intérieur qui est très personnel et unique à chacun.  La spiritualité est comme une quête du soi mais aussi une quête de vérités. 

Une quête à jamais inachevée...

Il faut comprendre que cette recherche intérieure restera à jamais inachevée. A chaque fois que vous trouvez vos réponses, d'autres questions apparaitront... Ainsi, tout le monde possède sa vérité qui ne sera qu'une petite partie d'un tout.

Chaque palier atteint est toujours ressenti comme un allègement, une libération, une ouverture d'esprit et un élargissement de conscience. 

La spiritualité se vit.

C'est un ensemble de réflexions intérieures et de recherches personnelles qui font que notre spiritualité finit par s'exprimer autour de nous. C'est bien plus souvent dans les actions ou dans les créations que l'on "voit" la spiritualité de quelqu'un... une personne qui en "parle" tout le temps, qui exibe sa spiritualité, est très loin d'être spirituel, croyez-moi. Une telle personne a surtout un égo très démesuré... 

 

Eveiller sa spiritualité et progresser

Se réconcilier avec soi-même 

Je vous avais déjà écrit un article qui parle de ce sujet : La spiritualité est une voie d'éveil vers la reconnexion à soi (en 3 parties)

                 "Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux." 

Socrate

Pour résumer, considérons qu'il y a deux "je" : le "je" physique qui s'exprime dans la matière et le "je" spirituel qui aimerait bien s'exprimer dans la matière aussi ! Ces deux-là ont souvent du mal à cohabiter car majoritairement le "je" physique est trop puissant, ou possède trop de contraintes... Mais je vous invite à relire l'article dont j'ai mis le lien ci-dessus. 

L'évolution spirituelle pourrait être définie comme le chemin à parcourir pour réunir ces deux "je", et qu'ensemble, ils forment le "moi".

Le "MOI" est celui qui s'exprime librement dans le monde physique en harmonie avec le monde mental. Il est dénué de supériorité, d'angoisses, de craintes, de haine ou de souffrances. L'aspect émotionnel est géré. 

 

Savoir remettre en question les certitudes

          "Tout ce que je sais, c’est que je ne sais rien." 

Socrate

Chacun de nous s'est construit sur des croyances spécifiques provenant de notre éducation, de notre religion, de notre vécu personnel... Mais si tout cela n'était qu'illusions ? fausses croyances ? Et si 1+1 ne faisait pas forcément 2 ? 

Dans le chemin de la spiritualité, on finit souvent par se retrouver face à des "non-sens", ou à des "nouveautés". Pour pouvoir tenter d'y comprendre quelque chose ou pour se donner la possibilité d'ouvrir sa conscience, il est important de ne pas rester sur des acquis. Vous n'êtes pas obligé de "rejeter" vos acquis ! mais vous ouvrir à la possibilité qu'une autre vérité, réalité, possibilité, est possible. S'ouvrir à d'autres points de vue, élargir les connaissances dans un sujet précis etc... 

Vous pouvez également revoir vos positions et jugements personnels, en changeant votre angle de vue notamment. Apprendre à désapprendre, pour pouvoir réapprendre ou simplement découvrir ou redécouvrir... 

 

Avoir du discernement

Savoir se remettre en question et modifier ses acquis ou certitudes, ne veut pas dire non plus croire à tout va en tout ce qui se présente ! 

Le monde de la spiritualité, surtout si vous êtes en pleine "recherches", peut vous conduire dans des méandres douteux ! Vous pouvez croire en ce que vous voulez tant que cela vous convient et ne vous nuit pas. Il faut parfois "passer par certains stades" pour que la conscience s'ouvre et s'éclaire.

Mais ayez conscience que la spiritualité n'est pas forcément liée à des histoires surnaturelles ! La spiritualité, c'est votre évolution personnelle, la croissance de votre conscience ... le plus souvent, elle est en fait la plus simple du monde... Ayez donc du discernement en toute circonstance !

Si vous avez l'impression de "subir" une pensée, un concept, une théorie, c'est qu'il y a quelque chose qui n'est pas aligné avec vous. Vous pouvez avoir la sensation que vous essayez de vous convaincre vous-même (parce que d'autres y croient peut-être)... Laissez tomber tout de suite car cela ne vous conduira pas bien loin, à part vous embrouiller... 

Si par contre, une pensée, un concept, une théorie, vous semble immédiatement évidente, lucide, intelligente, et qu'en une fraction de seconde, vous avez la sensation que tout s'éclaire en vous (même si dans la seconde qui suit, vous ne savez pas expliquer, ou vous n'y comprenez rien), c'est que vous tenez là quelque chose d'important pour vous-même. Il s'agira ensuite de creuser en vous, et tenter de retrouver le fil... 

 

Travailler sur une idée intelligente - la curiosité n'est pas un si vilain défaut !

On "sent" que l'on progresse lorsque tout à coup, une phrase, une idée, traverse l'esprit. En une fraction de seconde : "on sait" que l'on tient quelque chose qui pourrait répondre à nos questionnements intérieurs. 

Le problème est qu'ensuite, en une seconde également, on ne sait plus ... pourtant en soi, on sait que l'on sait, ou on sait que l'on accroche à quelque chose. 

Combien de fois cela m'est arrivé ! on sait le début, la fin, on voit le plan complet, les moindres détails, on s'emballe, c'est logique, intelligent, correct (pour soi dans le moment présent)... On se sent heureux tout à coup ! C'est l'image du personnage qui saute en criant : "Eureka !" et dont on voit l'ampoule allumée dessinée au-dessus ! et paf... on déchante rapidement... on aimerait l'expliquer mais on ne peut pas. On ne sait plus quelle idée va avant l'autre etc... et on peut entrer dans une période de frustration, de désamour de soi... 

Maintenant, j'ai compris comment cela fonctionne. Il faut accueillir cette idée, la garder en tête sans chercher à tout repositionner de suite. Il faut ensuite y penser souvent ou régulièrement. Et généralement, dans les heures, les jours, les semaines qui suivent... des éléments apparaissent. Des éléments qui permettent de retrouver des bribes de l'idée générale. Des éléments concrets qui permettent à notre cerveau physique de faire des liens compréhensibles. Il peut s'agir d'images que l'on voit, d'une phrase qui est dite, d'une parole de chanson qui prend soudain un sens différent... 

C'est ainsi que se vit la spiritualité ! Acceuillir la pensée, la nourrir de différentes informations, expérimenter certaines parties de l'idée globale  ... c'est ce que j'appelle "travailler sur l'idée intelligente".

Et un jour, non seulement on retrouve cette idée perçue en une fraction de seconde... mais surtout on l'a intégrée dans notre vie d'une manière ou d'une autre. Et au passage, notre mental a changé, notre conscience s'est élargie, et d'autres questions apparaissent... un palier a été atteint !

Soyez curieux ! laissez-vous guider ! même si ce que vous découvrez renverse vos croyances ! elles seront bousculées à chaque étape que vous franchissez de toute manière ! 

 

Evoluer n'est pas une compétition

Certains pensent qu'avoir une multidude de connaissances ou que croire en plein de choses font d'eux des personnes évoluées ou plus spirituelles qu'une autre personne. 

Avoir un max de connaissances ouvre la conscience, c'est un fait. Mais si c'est juste pour les exiber, elles ne vous rendent pas plus spirituel et font encore moins de vous une personne évoluée ! Dans ce sens, c'est surtout votre égo qui a évolué un max ! 

Rappelez-vous que la spiritualité se vit avant tout ! Avoir plein de connaissances sans jamais avoir vécu une mise en pratique ne sert pas à grand chose. 

D'autres personnes sont naturellement très spirituelles sans jamais avoir lu un livre ! Elles évoluent par des expériences dans le monde concret et acquiert connaissances et sagesse sur le tas ! 

Il n'est pas nécessaire d'avoir des connaissances dans tous les domaines. Mieux vaut chercher à approfondir un domaine que de s'éparpiller et d'aboutir à des dissonances intérieures. 

Il n'y a pas de standart de spiritualité, c'est un chemin personnel, unique pour chacun de nous. Il est parsemé des connaissances que l'on devra acquérir. Celles-ci viendront à vous naturellement. Certaines demanderont parfois un peu de recherches pour aller plus loin dans la compréhension. Certaines réflexions et idées intelligentes viendront à vous, alors que d'autres n'y auront pas accès. Tout comme d'autres ont accès à certaines choses et pas vous. Il vaut mieux "compléter" les connaissances de chacun que de vouloir avoir tous les mêmes ! 

Il n'y a donc pas de compétition, il n'y a pas de "plus" ou "moins" spirituels ! Il y a juste des hommes et des femmes qui tentent de progresser vers la sagesse !

 

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