6 facteurs de Bien-être

  • Développement Personnel
  • 27 Mai 2023
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6 facteurs de Bien-être

Les différentes traditions de sagesse dans le monde tournent toutes autour des mêmes croyances fondamentales que l'on peut appeler les désirs humains fondamentaux.

 

Au nombre de 6, ces désirs, s'ils sont réalisés et comblés, conduisent au bien-être car ils peuvent affecter positivement le corps et l'esprit autant que l' âme.

1- Le sens

Trouver et donner un sens à sa vie ou suivre le souffle de vie.

 

Il semble important que notre vie soit comprise, qu'elle soit vécue en conscience, remplie de paix et de satisfactions. Le sens de notre vie est la direction que nous empruntons, comment nous nous intégrons dans le monde, ce qui compte pour nous.

 

C' est aussi ce qui rend notre vie enrichissante, qui nous donne envie de nous lever chaque matin. Et cela contribue grandement aux histoires que nous vivons, la confiance que nous avons en nous-même, l'envie de continuer à avancer.

 

Avoir une vie qui a du sens permet d'être orienté, guidé plus facilement, et de se sentir bien dans ce que l'on fait.

On se laisse nettement moins balloté par les événements de vie car très vite, on se recentre sur le sens de notre vie, et on reprend notre voie d'équilibre. Le sens de la vie contribue à la longévité de la vie, car il est en rapport avec la volonté de vivre.

 

Il est simple de comprendre que si je sais ce que je fais, ce que je veux faire, et que cela m'équilibre, me met en joie, je m' écarte alors du stress et j'ai envie de le faire le plus longtemps possible.

2- Le but - l'objectif

Le but est le plus souvent en lien avec le sens de la vie. On poursuit un chemin pour arriver quelque part.

 

Le but pourrait être comparé à l'étoile polaire qui nous guide vers notre destination. Il est notre point de repère à ne pas perdre de vue.
 

Et même si parfois, on s'égare sur notre chemin et que l'on ne sait plus où on en est, il suffit de se reconnecter à cette étoile, ce but, pour retrouver notre route.

 

Le but, c' est aussi une raison de se lever chaque matin. Mais il est également le sentiment d'avoir chaque jour fait quelque chose de valable ou d'important lorsque l'on s'endort le soir.

 

Le but, c' est notre motivation profonde.

Dans la vie, on peut avoir un grand but de vie mais on peut aussi se fixer des buts intermédiaires comme des étapes que l'on souhaite franchir.

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3- Les Valeurs

Nous avons chacun nos propres valeurs. Elles sont souvent déterminées par notre éducation, nos croyances personnelles ou les expériences vécues.

 

Il est important de bien connaître nos propres valeurs car elles nous aident à déterminer ce qui nous est prioritaire et ce que nous recherchons ou poursuivons dans la vie.

 

Nos valeurs personnelles sont aussi source de confiance intérieure car on peut se reposer sur elles, nous appuyer sur elles, et garder notre intégrité.

 

Il n'y a pas pire que d'agir contre nos propres valeurs pour se tromper de voie dans nos vies.

Ce sont souvent des circonstances affectives engendrant la peur d'être rejeté ou de ne pas être aimé, ou encore des obligations sociales, qui nous obligent à aller contre nos valeurs.

 

Le fait de ne pas être en harmonie avec nos propres valeur conduit à la honte envers soi ou à une forme de culpabilité.

Il est donc nécessaire d'être en accord avec ce que l'on pense et ce que l'on croit, pour être aligné dans nos propres fréquences et nous sentir bien.

4- La Connexion

La connexion est ce qui nous relie aux autres et au monde qui nous entoure.

 

La connexion provoque alors une sorte d'appartenance. Il est intérieurement sécuritaire de se sentir appartenir à quelque chose, que ce soit une communauté ou un environnement familier. On y pose ces bases, on y évolue. On y développe l'intimité, la confiance, le partage, l'empathie. On ne se sent ni isolé, ni démuni.

Et tout cela est rassurant à l'intérieur.

 

Avoir des relations satisfaisantes, être dans un cadre de vie stable, chaleureux et convivial, participe à n'en pas douter à l'épanouissement personnel et au bien-être.

la résilience - il est toujours possible de s'épanouir quelque soit la circonstance.

5- La Résilience

Il est toujours possible de s'épanouir, et la résilience participe à nous permettre de vivre pleinement, et de prospérer.

 

Elle nous conduit vers la compréhension que, non pas malgré, mais "à cause" de l'adversité ou tout ce qui pourrait se dresser devant nous, la vie vaut toujours la peine d' être vécue.

 

Etre dans la résilience, c'est aimer la vie plus que tout. C'est aussi accepter et comprendre dans toute situation, ce que l'on est en train d'apprendre pour notre évolution personnelle.

6- La Transcendance

La transcendance est le 6ème facteur de bien-être. Elle nous éveille à la plénitude de la vie.
 

La transcendance satisfait notre désir d'être dans l'émerveillement. Et on peut s'émerveiller de beaucoup de choses chaque jour.

 

La transcendance, c' est trouver Le sublime, ce qui entraine l'admiration, l'inspiration, la béatitude, et qui dans le fond, nous porte dans la joie, le ravissement intérieur, la paix.

 

Si la résilience nous conduit à aimer la vie, la transcendance nous entraîne vers la beauté de la vie et sa force.

Alors oui, il y a bien 6 facteurs qui contribuent à être dans le
bien-être tout au long de la vie :

  • Donner du sens à sa vie, c' est le chemin que l'on est en joie de suivre.
  • Avoir un but de vie, c'est avoir une orientation de notre chemin.
  • Connaitre ses valeurs et les suivre, c' est pouvoir exprimer qui on est vraiment et avoir des actions qui vont dans le sens de ce que l'on croit ou de ce que l'on veut.
  • Etre connecté à des personnes sûres et être dans un environnement sain permet de s'épanouir pleinement et en sécurité.
  • Savoir être résilient permet d'aimer la vie et de donner priorité à l'envie de vivre.
  • Et la transcendance nous permet de voir le beau, d'accéder à la connaissance et d'emplir le corps et le cœur de joie.

Joan

bykokolou

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