Osez sortir de votre zone de confort : le bonheur vous y attend !

Osez sortir de votre zone de confort : le bonheur vous y attend !

 

"Pour obtenir quelque chose que vous n'avez jamais eu, vous devez faire quelque chose que vous n'avez jamais fait."

Inconnu

 

Sortir de notre zone de confort peut être essentiel pour nous aider à grandir et évoluer en tant qu'individu et à être heureux.

Pensez à certaines expériences ou à des moments de votre vie, au travers desquels vous avez ensuite ressenti un changement. Il y avait peut être une certaine appréhension au départ mais ensuite vous vous sentiez comme libéré, heureux de l'avoir fait.

Malgré votre peur, vous aviez une volonté d'avancer, comme si cela était le chemin à suivre pour continuer de vivre. Vous sentiez au fond de vous qu'une autre possibilité existait et après un moment de "paralysie", votre envie de vivre prend le dessus, la foi vous accompagne et vous dépassez alors vos doutes et vos peurs, même sans savoir vraiment où vous allez. Vous êtes en réalité simplement sorti de votre zone de confort.

Une fois "l'étape" ou "l'épreuve" passée, vous sentiez que vous entriez dans une nouvelle vie, ou phase de vie, plus léger, plus vivant. Simplement, parce que de nouvelles ouvertures et possibilités s'ouvraient devant vous. C'est un moment dans lequel on se sent plein de vie !

sortir de la zone de confort

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La Vie commence à la fin de votre zone de confort

Pour comprendre votre zone de confort, il faut en examiner plusieurs points. Je vous invite à réfléchir à chacun des points ci-dessous par rapport à votre propre situation actuelle. Vous saurez alors à quel endroit de votre zone de confort vous vous trouvez actuellement. 

Quand naît l'envie de dépasser votre zone de confort

Dépasser sa zone de confort, cela signifie sortir d'un "endroit" relaxant et sûr pour aller vers l'inconnu, tenter d'autres expériences qui vous feront grandir.

Dans une zone de confort, on se sent bien pendant un moment (comme si on s'y reposait finalement). Mais arrive toujours un temps où nous semblons nous agiter. Certaines choses ne nous conviennent plus. D'autres choses nous agacent. La sensation claire que l'on n'évolue plus, ou pas dans le "bon sens" nous rend pressant l'envie de faire de nouvelles choses. Il y a toujours un temps au cours duquel un évènement particulier, une sensation, une discussion ou une rencontre, nous fait prendre conscience qu'il faut "aller découvrir d'autres choses" ; qu'il y a d'autres choses à vivre etc.

 

Si vous ressentez cela actuellement, c'est qu'il est temps pour vous de quitter votre zone de confort actuelle. Vous en êtes au stade 1 : l'envie de se dépasser, de changer, d'évoluer.

Mais d'autres étapes sont nécessaires pour sortir de la zone de confort. Ici, vous n'êtes qu'au stade de la prise de conscience. 

 

Reconnaître votre zone de peur (face au chaos)

Quand l'envie de dépasser la zone de confort naît en soi, nous sommes très vite confrontés à nos peurs, doutes et angoisses. Nous "réalisons" que nous allons sauter dans l'inconnu, que nous quittons un environnement dans lequel nous avons nos repères.

Ainsi, lorsque nous voulons quitter notre zone de confort, nous rencontrons notre "zone de peur".

La zone de peur est comme un mécanisme de défense. C'est le moment où l'on se dit : "Mais pourquoi je prendrais le risque d'aller vers plus de négatif, puisque je ne sais pas si là où je vais ce sera bien ?" ou encore "Je ne suis pas sûr d'avoir les capacités pour le travail que l'on va exiger de moi, alors que là où je suis, je sais ce que je fais et ce que j'ai à faire."

S'il vous semble vous poser ce genre de questions actuellement, c'est que vous êtes au stade 2 de la sortie de la zone de confort : les peurs et les doutes tentent de vous ramener en arrière, dans votre zone de confort actuelle.

Ce stade est généralement très puissant, car il demande une grosse dose de courage pour être dépassé.

Il arrive que l'on n'ait pas ce courage et pendant longtemps nous sommes borderline entre l'envie d'évoluer et de changer, et le fait de rester là où on est... mais "la Vie" tend vers l'évolution quelles que soient vos peurs. 

Notez que si vous restez trop longtemps bloqué face à vos peurs, dans l'incapacité de la dépasser de vous-même, il est courant que la Vie s'en charge pour vous en créant des évènements ou des situations auxquelles vous n'échapperez pas. Un peu comme si vous étiez au bord d'un précipice, parachute au dos, et que vous n'osez pas sauter. A ce moment, une personne arrive derrière vous et vous pousse dans le vide.

Désir de votre zone d'apprentissage (affronter le chaos)

Si vous vous sentez bloqué à la zone de peur, la suite de cet article vous donnera peut-être la force de continuer votre transformation.

Car au-delà de votre zone de peur, il y a d'abord la zone d'apprentissage. Il est intéressant de poursuivre "votre chemin" au-delà des peurs en passant dans la zone d'apprentissage plutôt que de faire totalement "marche arrière" dans la zone de confort.

Dans la zone d'apprentissage, la peur est quelque peu "maîtrisée", car elle nous permet d'acquérir de nouvelles bases sur lesquelles nous pourrons nous appuyer pour évoluer.

Mais en même temps, cette zone est frustrante dans le sens où l'on se rend compte que nos connaissances sont toujours très limitées !

L'ampleur du "travail personnel" à effectuer peut aussi vous décourager et vous donner l'envie d'abandonner. C'est alors un renoncement vers la facilité. 

La zone d'apprentissage peut parfois sembler longue et épuisante. Certaines difficultés peuvent s'enchainer, mais si vous n'abandonnez pas, vous vous rendrez rapidement compte que chacune des épreuves traversées, chacune des connaissances acquises, vous ouvrent d'autres portes, vous emmènent plus loin, vous ouvrent davantage l'esprit, et aiguise votre envie de découvertes ou de faire d'autres choses. 

Et plus vous aurez ces envies, plus vous entrerez dans votre "zone de croissance".

La zone d'apprentissage peut être fastidieuse. Vous pourriez avoir la sensation de vous égarer. On est souvent "dirigé" vers plusieurs directions à la fois.

Vous avez en réalité ici, la possibilité de "tester" plusieurs choses pour "décider" de la direction qui semble vous convenir le mieux.

"S'égarer" vous permet de vous ouvrir à beaucoup de possibilités.

Il faut ensuite "vous recentrer" pour pouvoir entrer dans la zone de croissance.

Dans la zone d'apprentissage, vous en êtes à l'étape 3 : c'est le moment où vous découvrez et apprenez de nouvelles choses qui vous ouvrent les yeux et la conscience. Ce peut aussi correspondre à un moment clé de votre existence dans lequel vous devez maintenant "choisir" quelque chose de précis pour l'avenir.

La zone de croissance 

Dans la zone de croissance, vos peurs s'éloignent de plus en plus. Vous sentez également qu'il n'est même plus envisageable de repartir en arrière. Parfois, on se demande même pourquoi on n'avait pas réagit plus tôt...

Dans la zone de croissance, vous êtes ouvert à de nouvelles choses mais vous êtes quand même centré sur quelque chose de plus particulier. Vous n'êtes plus dans les zones de chaos précédentes. Un peu comme un navire qui vient de surmonter une tempête et qui navigue à présent sur des eaux plus calmes.

Tout comme le navire, vous n'avez pas encore vraiment atteint votre destination, mais votre vie retrouve un certain calme et un certain équilibre. 

C'est le moment dans lequel vous allez pouvoir approfondir vos nouvelles connaissances, les expérimenter pour les tester, mettre en pratique de nouvelles choses.

On a la sensation claire que l'on a maintenant tourné une page.

Si vous avez la sensation claire que vous avez réellement tourné une page, alors vous êtes entrés dans la zone de croissance.

Vous vous sentez beaucoup mieux dans votre peau. Vous pouvez même ressentir que le monde vous appartient !

vous êtes moins angoissés face aux défis qui vous attendent, et pouvez même prendre certains d'entre eux pour des chances qui se présentent à vous !

Vous êtes en train d'écrire une nouvelle page de votre vie ! 

Dans cette zone de croissance, vous allez grandir, évoluer, apprendre, parfaire ...

Mais attention ... car peu à peu, cette zone de croissance dans laquelle vous prenez vos nouvelles marques, habitudes, repères, deviendra peu à peu "votre nouvelle zone de confort"

Ayez toujours à l'esprit qu'un jour, il vous faudra à nouveau quitter cette zone, pour aller vers une autre !

Nous traversons logiquement plusieurs zones de confort au cours de notre vie.

Qu'est-ce qui vous empêche de sortir de votre zone de confort ?

Parfois nous décidons ces changements de zone de confort, parfois nous les subissons, car comme je le disais plus haut, la Vie ne tend que vers l'évolution. Il est donc inconcevable de rester dans une même zone toute une vie. A un niveau personnel, cela signifierait que vous n'avez pas évolué au cours de votre vie. Au niveau de l'humanité, cela signifierait qu'elle en serait encore à l'âge de pierre.

Cependant, il est souvent difficile de sortir de sa zone de confort ... c'est le premier pas qui est difficile.

Avoir le déclic ... ou pas

Déjà, au tout début, il faut un déclic, une étincelle ... quelque chose qui s'allume en vous et vous fait prendre conscience que ça suffit : vous avez assez jouer dans ce bac à sable !

Certains ont 1 ou 2 déclics dans leur vie, d'autres en ont plusieurs ! 

Tout semble aller bien dans notre vie, nous sommes "installés" dans une routine, et soudain, sans savoir pourquoi, nous tombons sur un article, nous entendons une phrase dans une chanson etc... sur le moment, on ne se rend pas toujours compte de l'ampleur que cet évènement mineur pourra avoir sur le cours de notre vie... parfois même on l'oublie ... mais consciemment ou inconsciemment, c'est le début d'un cheminement, un assemblage de remarques, de questions, de constatations, qui vont peu à peu s'accumuler jusqu'à la prise de conscience "consciente" qu'effectivement, il est temps de passer à autre chose.

Ceci me fait toujours penser à cette image de sentir le besoin de bouger ces meubles ! On place ces meubles dans la pièce, puis on se sent bien dans ce "nouvel environnement". Peu à peu, on se sent à l'étroit, un passage n'est pas pratique, on ne peut accéder à un tiroir etc... ou simplement on en a marre de l'arrangement actuel : alors on change tous les meubles de place. 

le déclic pour sortir de la zone de confort

Ne pas pouvoir ou vouloir sortir de la zone de confort, c'est avant tout "la flemme" de bouger vos meubles de place !

Mais si on ne le fait pas, on peut prendre le risque de vivre dans les regrets ...

La Peur

Comme nous l'avons vu précédemment, la première zone à affronter est la zone de la peur.

La peur paralyse et nous ramène rapidement en arrière, dans le connu.

Perdre le contrôle, se confronter à d'autres réalités, d'autres connaissances, est déstabilisant. Cela oblige à remettre en question certaines croyances, parfois à devoir se libérer des personnes qui nous entourent, à quitter un emploi stable ... et tout cela éveille les peurs enfouies en nous.

Il y a toutes sortes de raisons pour lesquelles nous pouvons avoir trop peur de traverser cette zone de peur, cette frontière qui nous sépare d'une évolution certaine. 

Pour sortir de la zone de confort, il faut avoir conscience des peurs qui sont les vôtres. Quelle est votre première pensée si je vous dis : "ici et maintenant, tu peux changer de vie, quelle est la première raison pour laquelle tu ne le ferais pas ?"

 

Ose sortir du chemin

Il est important de comprendre les peurs que nous avons. Connaître son "ennemi" est la meilleure chose à faire pour espérer élaborer une stratégie pour le vaincre !

Mais la peur peut aussi être un leitmotiv vers la libération ! 

La peur se manifeste de plus en plus lorsque l'on se sent au bord de faire le premier pas. Elle gagne souvent ! Mais finit toujours par perdre ! Que ce soit voulu ou non, si la Vie tend vers l'évolution, à un moment où un autre, vous serez confronté de plein fouet à ces peurs et à opérer des changements nécessaires. Alors, autant prendre son courage à deux mains et décider soi-même de dépasser ses peurs, au moins vous pourrez décider d'aller progressivement !

Mais sortir du chemin n'est pas chose aisée. Cela implique de se confronter à soi, mais aussi au regard des autres. 

Et même si parfois nous dépassons nos peurs, les prémices des premiers changements sont souvent sources de nouvelles inquiétudes. C'est le moment où l'on entre dans la "phase 2" et que l'on se rend compte que nos connaissances sont vraiment limitées. C'est le moment où la vision de l'avenir est floue, incertaine, et peu rassurante. 

Alors nous avons tendance à faire marche arrière, de nous convaincre nous-même que ce n'est pas pour nous, que finalement "on sait ce qu'on perd, mais on ne sait pas ce qu'on va y gagner"... et nous n'avançons plus sur le chemin, préférant retourner à la zone de confort. C'est un peu comme regarder par la fenêtre, voir qu'il y a un monde autour de la maison, mais ne jamais franchir la porte !

Manque de foi et de confiance

Le manque de foi et de confiance est l'un des plus gros obstacles pour sortir de la zone de confort.

Lorsque vous avez reçu l'étincelle qu'il est temps de changer de zone de confort, c'est la Vie qui se manifeste en vous en vous indiquant qu'il est temps d'évoluer.

Si vous ressentez cela, c'est que quelque part : vous êtes prêt !

Encore faut-il avoir confiance en la Vie ... 

Avez-vous suffisamment confiance en la Vie ? 

foi et confiance pour sortir de la zone de confort

La confiance en la Vie s'appelle aussi la Foi. 

Et notre foi est bien souvent bridée par l'éducation que nous avons reçue, les contraintes économiques et sociales que nous avons chaque jour. La "raison" tend à prendre le dessus pour vous convaincre que votre étincelle intérieure est une folie.

Si vous n'avez pas suffisamment de courage pour affronter vos peurs et entrer dans la première zone de turbulences, c'est avant tout parce que vous n'avez pas suffisamment confiance en vous-même. 

Si l'étincelle est là, et que vous n'avez pas suffisamment confiance en vous, faites confiance en la Vie.

Serez-vous assez "fou" pour vous en remettre à la Vie ? à mettre votre futur entre les mains de cette énergie puissante ? 

Peut-être que si je vous rappelle maintenant que la Vie tend toujours vers l'évolution, et que par conséquent, tout ce qu'elle peut vous proposer ne peut être que mieux, auriez-vous davantage confiance pour vous laisser aller ? 

Mais notez qu'en cours de route, vous ne devez pas perdre votre foi en la Vie. Sinon, vous allez vous mettre tout seul des bâtons dans les roues !

Découvrez bientôt mon programme pour vous aider à utiliser la loi de l'attraction sans fautes et attirer à vous tout ce que vous souhaitez, ou faire tout ce que vous aimeriez réaliser !


Joan

kokolou

Dans un prochain article, nous verrons 6 conseils pour sortir efficacement de votre zone de confort. 

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